뜻하는 (chemical)이 합쳐진 말로 과일, 채소 등의 식물이
자외선, 비, 바람으로부터 자신을 지키고 세균, 바이러스, 곰팡이, 해충으로 부터
스스로를 보호하기 위해 자연적으로 만들어낸 식물성 생리활성물질을 뜻합니다.
과, 채소 등의 식물이 스스로를 지키기 위해 생성해 내는 것이라
인체에도 굉장히 이로운 작용을 하는데요
우리 몸 안에 중요 분자를 공격해 염증반응을 일으키고,
산화물질을 생성해 만성 질환 등을 일으키는 "활성산소"를
억제하고 항산화 작용을 해 면역 기능과 해독작용을 해주는
파이토케미컬! 컬러별로 어떤 효능이 있는지 간단히 정리해 보았습니다.
함께 보실까요?
파이토케미컬은 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 영양소는
아니지만, 제7의 영양소라고 불릴 만큼
우리 몸에 이로운 성분이라는 점! 잊지마세용😎
다음번에도 유익한 정보를 들고 찾아오겠습니다.
일교차가 커지는 요즘, 감기 조심하시고
건강하고 활기차게 10월을 맞이하시길 기원하겠습니다.🙏
